Westafrikanischer Tanz
Wenn du dich ganz auf Westafrikanischen Tanz mit Live-Percussion einlassen möchtest.
Tanz- und Körperworkshops in Wien und Umgebung
„Unser Körper begleitet uns ein Leben lang. Lasst ihn uns spüren,
stärken, nähren, wertschätzen – und vor allem feiern.“ — Veronika Mayr
Unser Körper begleitet uns durch unser ganzes Leben. Er trägt uns, bewegt uns, reagiert, erinnert, genießt und setzt Grenzen. Und doch verlieren wir im Alltag manchmal den guten Kontakt zu ihm.
Celebrate Bodies lädt dich ein, in deinem Körper anzukommen und ihn als dein Zuhause zu erleben: lebendig, kraftvoll, sinnlich und einzigartig.
In den Tages- und Wochenendworkshops verbinden sich Westafrikanischer Tanz, freier Tanz, rituell inspiriertes Tanzen, Körperarbeit, Atmung, Stimme, Berührung und gemeinsamer Genuss.
Wir stampfen, schütteln, vibrieren, atmen, tönen und tanzen. Dabei geht es nicht darum, wie dein Körper oder deine Bewegung aussieht. Entscheidend ist, wie du dich in deinem Körper fühlst und was durch ihn lebendig werden möchte.
Sobald Menschen beginnen, sich zu bewegen oder zu tanzen, verändert sich etwas. Die Energie im Raum wird lebendiger, Begegnung entsteht – und oft beginnen Menschen ganz von selbst zu lächeln.
„You can always shake your ass!“
Archie Burnett
Der Westafrikanische Tanz bringt Rhythmus, Erdung, Kraft und Gemeinschaft in Celebrate Bodies. Seine rituellen Komponenten verbinden wiederholte Bewegungen, Stimme und gemeinsames Erleben zu einer intensiven körperlichen Erfahrung. Wir bewegen uns mit dem ganzen Körper, spüren den Boden unter unseren Füßen und lassen uns vom gemeinsamen Groove tragen. Ich greife rituell inspirierte Elemente auf und gestalte daraus einen achtsamen Raum für Bewegung, Verbindung und bewusst erlebte Übergänge.
Im freien Tanz kannst du deinen eigenen Bewegungsimpulsen folgen und entdecken, wie sich dein Körper gerade bewegen möchte. Körper- und Wahrnehmungsübungen unterstützen dich dabei, dich differenziert zu spüren und aus diesem Kontakt heraus in Bewegung zu kommen.
Dein eigener Rhythmus und der gemeinsame Groove stehen nicht im Widerspruch: Du kannst ganz bei dir sein und dich zugleich als Teil einer Gruppe erleben.
Celebrate Bodies erforscht die lebendige Grenze zwischen Ich und Wir.
Wie fühlt sich mein Körper gerade an? Was brauche ich? Was stärkt mich? Wo liegen meine Grenzen? Wie begegne ich einem anderen Körper aufmerksam und respektvoll? Und was entsteht, wenn wir Rhythmus, Bewegung und Raum miteinander teilen?
Sich abgrenzen und sich verbinden. Den eigenen Körper klar wahrnehmen und zugleich Gemeinschaft erleben.
Je besser wir uns spüren, desto leichter können wir unsere Körpersignale wahrnehmen, Bedürfnisse ernst nehmen und selbstbestimmt entscheiden. Daraus kann körperliches Empowerment wachsen – ohne zum Leistungsziel zu werden.
Celebrate Bodies lädt dich ein, deinen Körper nicht nur funktional oder mit bewertendem Blick zu betrachten. Dein Körper darf angenehm, genussvoll, sinnlich, lustvoll und sexuell sein.
Dabei geht es um deine eigene verkörperte Lebendigkeit: Was fühlt sich gut und nährend an? Wo nimmst du Freude, Lust und Kraft wahr? Wie möchte sich dein Körper bewegen? Wann wünschst du dir Nähe und wann Abstand? Wie fühlt sich dein Ja an – und wie dein Nein?
Du darfst deinen Körper als dein Zuhause erleben – vielleicht auch als deinen Tempel. Du darfst ihn bewohnen, wertschätzen und feiern.
Jede Person entscheidet selbst, wie intensiv sie an einer Übung teilnimmt. Nähe, Blickkontakt, Berührung und Massage sind immer Einladungen und keine Verpflichtung.
Du kannst eine Übung verändern oder auslassen, Nähe oder Abstand wählen, beobachten oder eine Pause machen. Du entscheidest, ob und von wem du berührt werden möchtest. Ein Nein ist ebenso willkommen wie ein Ja. Auch ein Vielleicht oder ein späteres Umentscheiden hat Platz.
Meine meditative und spirituelle Erfahrung prägt meine Haltung und die Art, wie ich Räume gestalte und Menschen begleite. Im Mittelpunkt von Celebrate Bodies steht das unmittelbare körperliche Erleben.
Methoden und Zugänge. Je nach Thema fließen Elemente, Prinzipien und Übungen aus unterschiedlichen Bereichen ein:
Ich wähle die Methoden und Bewegungsimpulse passend zum Thema und zur Gruppe aus. Daraus komponiere ich einen klaren körperlichen Bogen – vom Ankommen und Wahrnehmen über Aktivierung, Tanz und Begegnung bis zum Genießen und Nachspüren. Und manches bleibt bewusst offen: Celebrate Bodies darf auch überraschen.
Ein konzentrierter Erfahrungsraum
Mehr Zeit, das körperliche Erleben zu vertiefen
Wenn du dich ganz auf Westafrikanischen Tanz mit Live-Percussion einlassen möchtest.
Wenn du tiefer nach innen spüren und erforschen möchtest, was sich aus deiner Wahrnehmung heraus bewegen will.